自宅や職場のエアコンの温度設定を男性の意見に従って決めていませんか?「寝室のエアコンの温度で旦那とケンカになる」なんて話もよく聞きますよね。
女性と男性では体内で作られる熱量が違うため体感温度に5℃前後の違いがあるのだそうです。そのため、男性が心地よいと感じる温度に設定していると、女性にとっては寒すぎる温度になってしまうのです。
また、暑いから、日中は日焼けするからとエアコンの効いた涼しい部屋にばかりいるのも良くありません。常に涼しい部屋にいると体がその温度になれてしまい、いざ外に出た時に温度差に体の順応が追い付かず熱中症になりやすくなります。